シャンクの原因と効果のある簡単な防止方法とは?

シャンクの原因と効果のある簡単な防止方法とは?

基本  

(1)シャンクとは?

「シャンク」とは、インパクトの瞬間にいきなりボールが右方向に飛び出してしまうことをいいます。

 

 

 

(2)シャンクが起こる原因は

シャンクはクラブヘッドの根っこ(ホーゼルと言います)にボールが当たって生まれるものです。ですから、知らぬ間に構えた位置よりもヘッドがボールの向こう側にいってしまい、その分根っこの部分がボールにあたってしまうことから起きています。シャンクには様々な原因と様々な対処方法があります。

 

しかし、シャンクを経験した人は1度シャンクが治っても何度も再発してしまうものです。その理由は、ゴルフスイングのどこかにシャンクの原因が潜んでいるからです。要するに、正しくないゴルフスイングが身についてしまっているのです。シャンクを根本から解決するには、正しいゴルフスイングを身につける以外にありません。

 

 

 

(3)シャンクの対策は?

シャンクはインパクト時に自分のイメージよりもヘッドがボール側(自分から見て奥側)にずれて起こります。

 

(3-1)アドレスでの体重配分

知らず知らずのうちに体重配分がつま先側に偏り過ぎてしまったりアドレスでの体重配分がかかと側に偏りすぎてしまったりしていませんか。つま先側に体重がかかりすぎるとグリップが体から離れやすくなり、シャンクの原因となります。アドレス時につま先ではなく、足全体に体重が乗るようにしましょう。

 

 

 

 

(3-2)腕だけでスイングする

腕だけに頼ってスイングしてしまうと、上半身が左へ突っ込みやすくなり体が前後にも動きやすくなるので、シャンクの原因となります。アドレスからスイングが終了するまで100%の腕力を使用するのではなく、60%位の力感でスイングするようにしましょう。

 

(3-3)右ひざが出ないようにする

シャンクの出る原因の1つにインパクト前に右膝が前に出てしまうことがあげられます。右膝が出ないようにしましょう。シャンクの原因である右ヒザの動きはどうすれば防げるのでしょう? それは、ボールと体との距離を変えずに、右ヒザが動きにくいアドレスにすることです。

 

つまり、強めのクローズスタンスです。クローズスタンスであれば、右ヒザを前に動かしたくても、動きにくい構えですし、例え右ヒザを動かしたとしても、クラブの通り道をふさぐまでにはなりません。左足のボールとの距離は普段の構えと同じなので、あまり意識せずにボールを打つことができます。

 

この強いクローズスタンスはシャンク予防のための練習法ですが、コースで出た時の緊急の対処法にもなります。ぜひ覚えておいてください。

 

 

(3-4)フェースが開きすぎまたは閉じすぎてインパクトしてしまう

フェースが開きすぎまたは閉じすぎてインパクトしてしまうとシャンクの原因になります。極端なアウトサイドインの軌道またはインサイドアウトの軌道になっていないか確認しましょう。

 

 

 

参考ドリル  

参考ドリル1

ラウンド中に即効修正!シャンク編 その1

 

参考ドリル2

ラウンド中に即効修正!シャンク編 その2

 

参考ドリル3

アイアンでシャンクが出る場合の応急処置

 

参考ドリル4
参考ドリル5

 

参考動画  

参考動画1

 

参考動画2

 

参考動画3

 

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