ドライバーショットで飛距離アップの簡単な方法とは?

ドライバーショットで飛距離アップの簡単な方法とは?

基本

ゴルフで飛距離をアップさせるには、基本的にはボール初速を上げるということです。ボール初速を上げるには、ヘッドスピードを早くするかミート率を向上させるかの2つを改善するしかありません。

 

例外的には、スピン量をコントロール(スピン量が少なければ多くし、多ければ少なくする)する、または、打ち出し角をコントロールする事により飛距離が伸びます。

 

どうしたらヘッドスピードを早くしたり、ミート率を向上する事ができるの?

(1)簡単な飛距離アップの方法はクラブを見直す事です。

ゴルフ歴が長く、ある程度のミート率もあり、スコアも納得できる範囲でプレーでき、持ち玉(フェードやドロー)がある方は、スイングが体に馴染んでいる為、スイング改善が難しいです。

 

1番簡単なのが、道具を見直す事です。試打等でデータ計測すれば自分に最適なクラブは見つかります。ゴルフクラブはそれぞれ特徴があり、その特徴を活かせば飛距離を伸ばす事ができます。

 

例えば、ヘッドスピードを上げる為に長尺にしたり、クラブが軽くなっていたり、ミート率を上げる為に、フェースの反発エリアが大きいものやシャフトの特徴でしっかりとミートできるものがあるからです。

 

最新の長尺ドライバーは、こんなにも打ちやすい!

 

 

(2)効果があるのはスイング改善です。

グリッププレッシャーを弱めたり、スイング中の力みを無くせば、ヘッドスピードは確実に上がります。また、持ち玉をスライスボールからドローボールに変えればスピン量も最適になり確実に飛距離を伸ばす事ができます。

 

特にゴルフ歴が短く若いプレイヤーで飛距離アップを強く望んでいる方は、スイングを改善する事により、劇的に変化する事ができます。

 

力はあるはずなのにヘッドが走らないケース

 

 

 

(3)基礎体力を向上させるのも飛距離アップに不可欠です。

女子プロと20代の男子のヘッドスピードを平均値で比較すると、20代の男子のヘッドスピードの方が早いです。ちなみに女子プロのヘッドスピードは40前後、20代の男子のヘッドスピードは43前後と言われています。

 

残念な事に、スイングを効率の良いものに改善したとしても基礎体力がないとそこで飛距離も停滞してしまいます。今の飛距離で満足できなければクラブの見直しやスイング改善と共に体幹トレーニングや下半身の強化や上半身の柔軟性向上を行うことに飛距離は伸び続ける事が可能になります。

 

 

 

ドラコンチャンプが教える飛距離アップのノウハウはこちら

 

参考ドリル

参考ドリル1

笹原優美“飛ばしの極意は超シンプル!”
  

 

参考ドリル2

飛距離アップに効く簡単ストレッチ法
  

 

参考ドリル3

飛距離アップの右足ステップドリル
 

 

参考ドリル4

飛距離アップのクロス捻転ドリル
  

 

参考ドリル5

藤田光里「絶妙な力感での切り返し」

 

 

参考動画

参考動画1

 

参考動画2

 

参考動画3

 

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